Любая женщина стремится выглядеть стройной, молодой и красивой. Но зачастую, с возрастом следить за фигурой не так уж легко. Кто бы что не говорил, но лучшим средством для наведения фигуры была, есть и будет диета. Не надо сидеть на ней месяцами и неделями, достаточно пару разгрузочных дней в неделю. Безусловно, плюс физические упражнения, прогулки перед сном.
Шикарен вариант диеты в течение 3 дней. Это просто, доступно и легко переносимо. А продукты, которые входят в состав диеты – с легкостью можно купить в любом продовольственном магазине.
Диета трехдневная заключается в следующем. В первый день на завтрак у вас только стакан чая, тост, 1 отварное яйцо, полгрейпфрута. На обед - отварная фасоль с курицей, овощной салат, несладкий чай с тостом. На ужин всего лишь 1 яблоко. Скудненько, но что поделаешь. Как говорится, красота требует жертв.
Наступает день второй: на завтрак тоже самое, только вместо грейпфрута – банан. На обед – все тоже самое, что и в первый день. На ужин – вместо яблока, курага и чернослив.
Финишная прямая – день третий – завтрак идентичен второму дню. На обед – отварная фасоль, полбанки тунца в масле, помидор, огурец. На ужин, как обычно, фрукт – яблоко.
Согласитесь, соблюдать такую диету легче простого, но вот приносит ли она реальный результат надо узнать вам самостоятельно. Ведь в нашей жизни все относительно: кто-то может есть много мучного и не толстеть, а кому-то достаточно кусочка батона или булочки и все 100 грамм прибавилось.
Те, кто придерживались такой диеты, уверяют, что она действительно помогает. Во всяком случае, вес не прибавляется уж точно.
