Какие продукты нельзя беременным

Женщинам, которые готовятся стать мамами важно правильно питаться в период беременности и после "интересного" положения. Ведь все то, что ест мама, передается будущему ребенку. Конечно, женщины в положении непредсказуемы, и могут вдруг среди ночи срочно захотеть вредную еду. Небольшая порция конечно же не помешает, но злоупотреблять продуктами, которые могут повлиять на здоровье ребенка все же не стоит. Так что же это за продукты которые нельзя беременным и почему не стоит даже смотреть в их сторону?

Ограничить, нельзя исключить

Сложно дамам вдруг перестроиться, отказаться от своих привычек и перестать есть любимые блюда. Поэтому рекомендуется ограничить потребление следующих продуктов:

• поваренной соли - полностью исключить это продукт не нужно, а вот ограничить его потребление крайне обходимо;
• печень тресковых рыб - продукт содержит большое количество витамина А. Чрезмерное его количество может привести к различным нарушениям. Употреблять печень можно раз в месяц;
• сладости - пользы от них никакой. К тому же, это вредные продукты питания для детей, они могут вызвать диатез;
• газированные напитки - замените их свежевыжатыми соками, компотами, отварами, к примеру шиповника.

Категорически запрещается есть жирную и очень острую пищу, фаст-фуды, а также продукты, которые могут вызвать аллергию. Сложно сказать, что может стать причиной высыпаний, поэтому на время откажитесь от экзотических продуктов, меда, крепкого чая.

На позднем сроке стоит отказаться от майонеза, если делаете салат, то добавляйте в него легкий йогурт. Жирная и белковая пища, также противопоказана беременным. На этом сайте seeinfo.ru узнать подробнее, что еще нельзя будущим мамочкам, а также кормящим женщинам и грудничкам.

Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом