Что вы могли не знать про колесо жизненного баланса (КЖБ)
Чтобы жить полноценной жизнью, человеку важно достигнуть баланса. Но невозможно добиться этого, если кто-то диктует вам свою волю. Старайтесь следовать лишь тем целям, которые поставили сами, тогда почувствуете, что такое жизнь во всей красе.
Переживаете, что не сможете достигнуть баланса? На самом деле возможность для этого есть у каждого, просто возьмите под свой контроль время, будущее и настоящий день. Активная жизнь, которую хочется прожить, а не просто «отбыть день», - вот, к чему нужно стремиться.
Важным моментом для каждого из нас является постоянное развитие. Не стойте на месте, пытайтесь испробовать на себе нечто новое. Увлеченный человек, которому какое-то занятие приносит радость, - вот ваша цель. Управляйте собственной судьбой, не поручайте это другим людям!
Научитесь управлять временем. Это одно из условий, которое впоследствии поможет достигнуть баланса. Примите на себя ответственность за любые решения. Поверьте, это очень важно, это поможет начать движение к жизни, полной счастья.
Метод КБЖ
Баланс возможен, когда все секторы в круге удалось привести в порядок. КБЖ помогает проанализировать нынешнюю ситуацию, спланировать будущую жизнь. Узнать больше о «колесе» сможет любой пользователь Сети, который перейдет в раздел https://goal-life.com/page/method/koleso-zhizni-dostizhenie-zhiznennogo-balanca.
Рассчитать КЖБ можно online, хотя многие предпочитают распечатывать картинку-шаблон. Чтобы было проще, используйте секции, указанные на сайте выше. Подумайте, каково состояние каждой, дайте оценку (1-10), где «десятка» означает, что все замечательно. В итоге получается КБЖ лично для вас.
Какая-то сфера жизни наберет меньше всего баллов. Следовательно, речь идет о главном источнике неудовлетворенности в жизни. Если улучшить ее, то удастся улучшить общее ощущение благополучия. Часто упражнение выполняется каждые 3 месяца, это помогает увидеть, есть ли прогресс.
Важную роль играет такая сфера, как «Здоровье и спорт». При отсутствии энергии и здоровья вы фактически становитесь овощем. Важно вовремя ложиться спать и проводить во сне достаточное количество часов. К этому обязательно добавляем хорошее питание и спорт.
Некоторым гражданам важно провести максимально глубокий анализ. Сделать это несложно, для этого существует «интеллект-карта здоровья». Определитесь с важнейшими факторами, а после составьте план, позволяющий добиться существенных улучшений.
