Что такое лимфодренажаный массаж и его основные преимущества

Если вы часто страдаете от отеков и чувствуете, что в организме скопилось много лишней жидкости, тогда с данной проблемой вам поможет справиться лимфодренажный массаж. На сегодняшний день, он является одной из самых популярных процедур, которая показала свою эффективность. Кстати, лимфодренажные тренировки способствуеют улучшению состояния не только вашего тела, но и лица.

Лимфодренажный массаж и его преимущества

Лимфодренажный массаж воздействует на лимфатические узлы и жидкость в организме начинает быстрее проходить, все токсины выходят.

Такой вид массажа впервые стал известен в 30-е года. Разработала его семейная пара Эмиль и Эстрид Воддер, они были медиками и стали пробовать новую технологию массажа, который очень полюбился клиентам. Постепенно он распространился по всему миру.

Очень многие отдают предпочтение лимфодренажному массажу, так как он помогает убрать лишние сантиметры и похудеть. Помимо этого, у вас сразу улучшается цвет лица и общее состояние организма, вы чувствуете себя более бодрыми и реже устаете.

Конечно, как и у любой медицинской процедуре, лимфодренажный массаж тоже имеет ряд противопоказаний. Обязательно уточняйте эту информацию у специалистов, например, такой массаж противопоказан тем, у кого проблемы с лимфатической системой, сердцем, сосудами. Также его нельзя делать беременным.

Как подготовиться к лимфодренажному массажу

Особых предписания и этапов подготовки к массажу нет. Есть общие рекомендации.

• Откажитесь от курения и алкоголя на время прохождения курса лимфодренажного массажа.
• Более внимательно следите за своим питанием. Старайтесь есть больше полезных продуктов и не пейте много жидкости на ночь.
• Лимфодренажную процедуру специалисты советуют проводить вечером и спустя несколько часов после приема пищи.
• После массажа не нужно тратить много энергии, старайтесь быть в спокойном состоянии, пейте теплую воду.

Есть несколько видом лимфодренажного массажа, подбирают их для каждого человека в индивидуальном порядке. Это может быть прессотерапия, вакуумный массаж с помощью специального аппарата или микротоковый дренаж.

Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.