Сайкл

Если вы изучали в школе английский язык, то слово «сайкл» было бы вам знакомо.
Это слово переводится, если существительное, то «велосипед», если глагол, то «кататься на велосипеде». На сегодняшний день под этим словом подразумевают особенный вид тренировочных занятий на велотренажерах. Вообще, катание на велосипеде-это такой же вид спорта как и многие иные, полезный для здоровья.
Сегодня сайкл стал достаточно популярен, так как позволяет в весьма необыденной форме, зато со стопроцентным эффектом проводить аэробные занятия женщинам и мужчинам разных возрастов и с различным уровнем физической подготовки. Квалифицированные тренеры, мастера спорта, асы в своем деле, специалисты высокого класса проводят занятия в спортивной секции, в специально оборудованном зале на велотренажерах. Занятие длится как урок в школе 45 минут, все это время в зале звучит музыка, звучат команды тренера, велосипедисты жмут на педали, систематически изменяя уровень скорости и интенсивности вращения. Получается, как аналог настоящей велогонки. Только гонки в спортивной секции. Езда на велосипеде способствует развитию и совершенствованию мышечной системы, укреплению ног и икр, общеукрепляюще действует на сердечнососудистую систему, и на весь организм в целом. Кстати, катание на велосипеде лучше других помогает сбросить лишние кило, никакие диеты даже рядом не стояли, ведь менее чем за час сгорают 500 килокалорий, что стопроцентно круче беговых упражнений и классического шейпинга. Если вы следите за своим здоровьем, то этот вид спорта для вас.

Кратко и по делу в Telegram

Читайте нас в: