Протеин

Вы занимаетесь спортом: бодибилдингом, тяжелой атлетикой? Серьезно? Давно? Не мыслите свою жизнь без тренировок? Готовы заниматься сутками напролет? А вы знаете, что при активных занятиях спортом человек катастрофически нуждается в дополнительных питательных веществах? Человеку нужен протеин. Известно каждому мало-мальски образованному человеку, что протеин – каркас человеческого организма, который в ответе за жизнедеятельность важных органов, за обмен веществ. Поэтому вам рекомендовано приобретать протеиновые смеси. Кстати, есть специальная классификация этих смесей. Чтение дальнейшей информации вам поможет в ней разобраться более детально. Например, сывороточный протеин быстрее всех усваивается, практически полностью избавлен от жира, углевода и лактозы. Яичный протеин также быстро усваивается, его энергетическая ценность достаточно высока, помогает вывести лишнюю воду, уменьшает количество холестерина и качественно помогает набрать мышечную массу. Известен также и казеиновый протеин, который превосходно защищает мышцы от разрушения, правда, очень долго переваривается желудком, хотя и обеспечивает постоянный уровень аминокислот в крови. Судя уже по названию соевый протеин, становится понятно, что он имеет огромный набор аминокислот, витамины Е и В, минералы, цинк, калий, железо и фосфор. Соевый протеин превосходно снижает уровень холестерина в крови. Люди, обладающие лишним весом, могут с легкостью употреблять соевый протеин. Он также подойдет и тем, кто не переваривает молочные продукты.

Кратко и по делу в Telegram

Читайте нас в: