polotsk-portal

новостной-развлекательный портал

    Эллиптический тренажёр

    Раздел: Разное Дата публикации: 6-10-2016, 16:50
    (голосов: 1)
    эллиптический тренажёрДва самых распространённых тренажёра для сжигания калорий - это, беговая дорожка и эллиптический тренажёр. И тот и другой отлично справляются со своей задачей! Каждый имеет свои особенности и по своему уникален. Но, что выбрать между этими двумя тренажёрами? Беговую дорожку или эллиптический тренажёр? Портал  womanshape.ru хотел бы с Вами, подробно разобрать преимущества и недостатки тренажёров и попробовать выбрать лучшего!

    Беговая дорожка, это отличный тренажёр для кардио тренировки, ведь во время бега сгорает огромное количество калорий. Беговая дорожка очень функциональна! Настройки позволяют симулировать например, подъём в гору или ходьбу, в то же время и стандартный бег но с разной скоростью. Беговая дорожка отлично имитирует движение, а движение как известно лучшая тренировка! Высокая нагрузка при таких тренировках, помогает сжигать калории быстрее. Так же при занятии на беговой дорожке мы поднимаем свой вес, что укрепляет мышцы. Нельзя и не заметить удобство тренажёра, ведь его можно поставить даже дома! Недостатки беговой дорожки в том что такие занятия могут негативно отразится на суставах, также можно не рассчитать свои силы и повредить здоровью. Так же поручни за которые многие держатся во время бега, могут быть не удобны.Такие тренировки могут быть сложны, ведь нужно бежать, а это не всегда легко и далеко не всем под силу.

    Эллиптический тренажёр позволяет имитировать движения при беге, но не нагружает суставы! Уникальность данного тренажёра в том, что с его помощью можно делать кросс-тренировки, так как подвижные рукоятки, упражняют и верхнюю часть тела. Обратный шаг позволяет задействовать те мышцы которые не работают при обычной тренировке. А так же, ощущение нагрузки на этом тренажёре ниже, что позволяет легче выполнять большие нагрузки! Из минусов можно выделить меньшую динамику во время занятия, меньший эффект от поднятия веса, а так же возможность разогнать тренажёр по инерции, что может снизить эффективность нагрузок.

    Подводя итог можно сказать что с совсем небольшим преимуществом, выделяется  Беговая дорожка. Но преимущество не велико. Мы уверенны что каждый из этих тренажёров принесёт Вам пользу и результат в тренировках.
    Loading...

    Спорт -это жизнь

    Все мы хотим быть здоровыми, подтянутыми и стройными. Это и правильное питание. Многие из рациона убрали фастфуд. И занятия спортом. Занятия спортом могут быть различными, главное чтобы вам нравилось. Сейчас появились очень...

    Беговые дорожки - популярная разновидность спортивных товаров

    Профессиональные специалисты магазина СпортивныйГород предлагают купить беговые дорожки в качестве спортивного снаряжения позволяющего вести активный образ жизни. Ассортимент магазина включает в себя большое количество моделей...

    Лифты в частный дом

    В жилых и общественных сооружениях, как правило, используется два основных типа подъемников – электрический и гидравлический. Каждый из этих вариантов имеет свои преимущества, особенности и недостатки, которые следует обязательно...

    Новополоцкий горисполком сообщил о появлении на улицах города спортивных тр ...

    В субботу 11.06.2016 г. в городе Новополоцк планируется открытие антивандального тренажерного комплекса для воркаута, а также "Дерева Любви". По словам представителей горисполкома, в городе все больше становятся популярны уличные...

    Настенные турники помогают достичь отличных результатов тренировок

    В современном мире достаточно возможностей турник настенный купить и полноценно использовать приспособление как дома, так и на работе, что позволит достичь отличного результата общих тренировок, а также выделить несколько минут в...

    Тренажерное оборудование для оснащения фитнес-залов

    На сегодняшний день, высокоэффективное оборудование для фитнес центров представляет собой большой выбор разнообразных тренажерных устройств и дополнительных аксессуаров. Профессиональные силовые тренажеры при изготовлении...

    Раскрыт залог успеха роскошной фигуры

    В последнее время с экранов телевизоров, а также со страниц периодических печатных изданий то и дело слышны призывы к «культуре тела». Они подразумевают под собой наведение идеальной, подкаченной и четко прорисованной фигуры, без...

    Тренажеры для дома: беговые дорожки

    Онлайн магазин Sport-Strong.Ru предлагает современные тренажеры, спортивные товары и аксессуары надежного качества. На сайте интернет-магазина можно найти продукцию от лучших производителей, таких как Larsen, Sculpture, Body,...

    Организуем тренажерный зал у себя дома

    Сегодня современная модная индустрия очень и очень активно пропагандирует не только  активный образ жизни, но и своеобразный культ тела. То и дело она призывает не лениться и начать заботится о своем теле и о своем здоровье,...

    Первый тренажер

    Фитбол — уникальный тренажер. Он тренирует мышцы спины, вестибулярный аппарат, нормализует гипертонус. Кроме того, фитбол – отличный массажер для животика, с помощью которого у грудничка улучшается пищеварение,...

    Красивое тело

    С наступлением весны, как женщины, так и мужчины желают выглядеть красиво, подтянуто, безупречно. Многие записываются в тренажерные залы, на фитнесс программы или аэробику. Но не у всех есть свободное время. Ведь надо...

    Домашний силовой тренажер

    Вы любите заниматься спортом, считая его неотъемлемой частью своей жизни. Но у вас не хватает времени на походы в спортивный зал. Этот факт вас опечаливает и не дает спокойно жить, мыслить, трудиться и отдыхать? Не знаете, что...

    Тренажер body solid gpr 78

    Пожалуй,  достаточно сложно найти человека, который бы не хотел иметь привлекательный внешний вид. Условия современной жизни вынуждают каждого человека оставаться в отличной форме не зависимо от возрастной категории, к...

    Cпортивный интернет магазин

    Всем давно известно, что спорт играет немаловажную роль в жизни человечества. Во все века спорт был актуален и пользовался популярностью, как у женщин, так и мужчин. Регулярные занятия спортом – залог богатырского здоровья...

    Велотренажер

    В современном мире, несмотря на бешеный ритм нашей жизни, люди стремятся следить за своим здоровьем. Большую угрозу для нашего здоровья представляет лишний вес. Как же с ним бороться? Некоторые прибегаютк использованию диет....

    Reebok zigtech

    Среди самых разнообразных увлечений современного общества довольно часто можно выделить занятия спортом. Конечно, говорить о развития профессиональных навыков и серьезных тренировках не приходится. Однако все больше людей в...

    Тренажер для растяжки позвоночника air nobius

    Еще с давних времен человеческое общество уделяет не малое количество времени, сил и средств для того, чтобы поддерживать на определенном уровне состояние собственного здоровья. Однако современный быстрый темп жизни, неправильное...

    Беговая дорожка

    Беговая дорожка. В здоровом теле-здоровый дух! Эта истина известна многим, но не все имеют силу воли, чтобы держать себя в форме. Конечно можно взять абонемент на посещение спортивного зала или выложить кучу денег, наняв...

    Спортивные тренажеры

    Пришла пора весны и лета. Мы снимаем с себя лишнюю зимнюю одежду, и что мы видим - лишние килограммы. Что  – же делать. Можно записаться на фитнес, или пойти в тренажерный зал. Но это нужно ходить, подстраивать свои...


POLOTSK-PORTAL.RU
  • Карта сайта
  • Обратная связь